secekak sayur buncis,dipotong menyerong.
5-6 batang jagung muda,dipotong menyerong.
separuh capsicum hijau besar/sebiji yang sederhana,dipotong menyerong.
sebatang carrot,dihiris menyerong.
1/4 biji broccoli,dipotong kepada pokok2 kecil.
1 biji cili merah,dihiris menyerong.
5-6 biji mushroom supermario aka cendawan butang yang fresh,dihiris nipis.
1 labu bawang besar,dihiris.
2 ulas bawang putih dihiris.
2 sudu besar sos tiram.
2 sudu besar sos teriyaki.
garam (jika perlu).
1/2 sudu serbuk lada hitam.
sedikit air.
Cara-cara
- Panaskan minyak dalam kuali dan tumis bawang & bawang putih hingga naik bau.Masukkan cili merah,kacau
- Masukkan mushroom dan kacau skejap.masukkan air sedikit untuk melembutkan mushroom.Inilah rope mushroom supermario yang fresh.berbeza rasanya jika guna yang dalam tin..
- Lepas agak2 mushroom lembut,masukkan sayur2.mulakan dengan yang keras dulu seperti carrot dan jagung,pastu buncis dan seterusnya.Kacau sebati.Masukkan air sedikit untuk melembutkan sayur.
- Bila agak2 sayur2 hijau dah berubah kepada bright green,boleh la masukkan sos tiram,sos teriyaki dan serbuk lada hitam.kacau.jika perlu,baru tambah garam sebab sos2 berkenaan dah agak masin.
- Masak sayur ni jgn terlalu lama,klu lembik tak sedap.guna api kuat dengan cara stir fry.
- Siap untuk dihidangkan besama nasik.
oleh: purplerossa